1日2食の生活その後

22日から朝食をパスする生活を続けているけど、今のところ良好な気がする。 朝食を抜く前は、晩ごはんを食べた後、食べ過ぎて苦しい感があったんだけど、抜いてからはそんなこともなくなった。 体重も、ほぼベスト体重を維持できている。 問題は、野菜の摂取量。 朝、大体300gは摂っていたのがなくなったのはイタイ。
--
あめ