『ごちそうさんっていわしたい!』

昨夜は、前期朝ドラ『ごちそうさん』のスピンオフ、ごちそうさんっていわしたいを見た。 回想シーンが多く、内容的にはイマイチか。 まあ、そんなに期待してたわけでもないんだけど。 その後、『ロング・グッドバイ』を見たかったんだけど、チャンネル権を奪われて久しいボクは、録画だけでまだ見ていない。 今朝は、夢千代日記を見る。 なんとも、良いドラマだねえ。 登場人物の背負っている重たい人生に泣けてくるわ。
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くもり

『とっておきラジオ』

らじるらじるを何気に聞いていたら、大友良英の声が聞こえてきた。 どうやら『とっておきラジオ』という人気のあった番組を再放送する枠のよう。 元番組は『大友良英のSTRANG TO MEET YOU』らしい。 聞いていると、大友さんが音楽の道に入ったきっかけとなった本について話していた。 ボクに興味のあったのは田中克彦著『ことばと国家』と開沼博著『フクシマ論』。 ことばと国家は、国家とことばの関わりがかいてあるらしい。 共通語と方言の関係について話していたのが印象的だった。 曰く、地方から東京に出てくると、方言を辞めて共通語を話すようになる。ところが、関西から出てきた人の一部は、そのまま関西弁を使い続ける。 その違いは、関西は以前国家権力が存在した地域だからと。 なるほど、そんな考えもあるのかと思った。 フクシマ論の方は、震災が起きる前に書かれた地方論らしい。 311を経験した以上、ボク的には読んでおくべきだと思った。
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はれ のち くもり

久しぶりに

雨の一日。 骨折の具合も大分良くなってきた。 ナニもしない日々が続いている。 このところの最大の関心は食事だ。 いや、もっと前からか。 塩分6g、タンパク質40g、カロリーは1600kcal。 厳しい値だよなあ。 作戦としては、タンパク質は夕食にとっておいて、朝・昼にはタンパク質を極力摂らないようにすると。 そうすれば、夕食は家族とほぼ同じものが食べられるという。 まったく困った身体になってしまったもんだ。
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あめ

きょうのランチ

は、ほうれん草とツナのパスタにしてみた。 毎日パスタばっかりだ。 でも、ほうれん草 x ツナは初めてかも。 ツナ缶の油も使ったせいか、ほうれん草 x ベーコンよりも塩味が効いていた。

歯医者、終了。 2日間使って（？）みて、問題ないか聞かれて、これと云って問題ない旨を伝え、半年後定期検査と相成った。

何気に見ているNHKの木曜時代劇『銀二貫』、以外と面白いかも知れない。
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はれ

かぜさんの放送

大病から復帰されたかぜさんの放送をYouTubeで聞く。 声を聞くかぎり、以前と変わらない気がする。 リハビリが大変そうけど回復されてなにより。

昨夜は『ビター・ブラッド〜最悪で最強の親子刑事〜』、今夜は『TEAM〜警視庁特別犯罪捜査本部』と今季のドラマ初回を見る。 どちらも、それなりに見られる内容ではある。
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はれ

減塩パスタ

昼にほうれん草とベーコンのパスタを作る。 塩を二つまみ入れたんだけど、流石に味がしない。 出来上がってから、塩少々と粉チーズとタバスコを掛けて食べた。
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はれ

前歯

何時ぞやの入院中、アメを舐めているとき噛んだ拍子に前歯が1本折れてしまった。 その後、何度も治療したんだけど、入院で中断してしまい何年も経ってしまったけど、やっときょう新しい歯が入った。 歯医者のあと、病院を移動して整形外科を受診。 きょうはコルセットの作成ができるか装具屋さんに見てもらった。 シングルストマなら作れるらしいんだけど ダブルは無理らしい。 まあ、このところ痛みも少なくなっているしボク的には無くてもいいかなと思う。 装具屋さんから、前屈みになるのが悪いらしいので、なるべく屈まないようにと云われた。
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くもり

『夢千代日記』

先週からBSで再放送をしている。 先週は見逃したので、きょう随分久しぶりに見た。 出演者が、みんな若い。 タイトルバックに今は亡き余部鉄橋が映っていた。 流れで、『にっぽん縦断こころ旅〜とうちゃこ〜』も見る。 平日は、夜7時からの放送なので、つい7時のニュースを見てしまい、とうちゃこ版は見たことが無かった。
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はれ のち くもり

MRI

午前中、地元の病院へ。 MRIとレントゲンのあと診察。 前回ここに来たときと比べれば、相当楽になっている。 やっぱりコルセットはした方が良いらしく、月曜日に来院して装具屋さんに見てもらい、ストマに問題が無いようなら作ってもらうことになった。
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はれ

タンパク質と塩分

退院からひと月半、食事については入院前に比べると相当節制している。 タンパク質は、制限量を守るのは比較的簡単だ。 相変わらず過食症気味だけど、タンパク質を含まない食品は色々あるからね。 ところが、塩分はそうはいかない。 調味料、何にでも塩が使われている。 減塩しょう油を使い始めたけど、大さじ1杯で1.2g。 1日の制限が6gなので、1食当たり2g、大さじ2杯で既にアウトだ。

昨日のカーネーション（BSで再放送）で、糸子と悪ガキが喧嘩するシーンに沈下橋が映っていた。 大阪方面にもあるのかしらと思ってぐぐってみると、木津川に架かる南大河原橋と云う橋らしい。 なかなか風情のある佇まいだった。
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はれ

懸念

また、体重が増えてきた。 左足の浮腫みがひどい。 退院後の最大体重に迫る勢い。 ヤバイなあ。 食事は、退院後ほとんど変わっていないのに。
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はれ

WindowsXPサポート終了

良い悪いは別として、OSのサポートが終了すると云うのが社会現象になるってどうなんだろう。 まあ、それだけ普及してたってことなんだろうね。 自治体とかまだ使うってニュースになってたけど、もっと計画的に運用出来ないのかしら。 マイクロソフト的には2007年から告知していたわけだから、対応出来ないのは企業や自治体の怠慢だろう。

きのう、木更津市に小学校が33年ぶりに新設されたニュースを見る。

小保方氏会見
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はれ

ナニモ

しなくても時間は過ぎていく。 季節もなんとなく移ろい春らしくなっている。 4月もすぐに中旬になると云うのに、起き上がるたびに背中に痛みがはしり、まるで要介護老人だ。 いつになったら普通の生活ができるんだろう。
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はれ

『サラメシ』

昔、よく請負いの仕事をしていた某O社の高崎事業所社員食堂のカレーが紹介されていた。 高崎には行ったことはないけんだけど、芝浦や本庄、幕張で散々ぱらお世話になった。 当時と同じミドリとダークグレーの制服が懐かしかった。

BSでやってる朝ドラの再放送は、カーネーションが始まった。

午前中歯医者。きょう型を取って、来週新しい歯が入る予定。 圧迫骨折は、きょうもまだ痛みが続いている。

サクラウィークもそろそろ終わりかしら。
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はれ

ドタキャン

久しぶりのバルツーリング（それも云い出しっぺ）だったんだけど、例の圧迫骨折の具合がイマイチでドタキャンすることに。 痛みも引いてきて大分良くなって来てたんだけど、一昨日くらいから立ち上がるときとかに痛むようになって、仕方なく断念した。 走りたかったなあ。
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はれ いちじ あめ

『ちりとてちん』

BSでやってるちりとてちんの再放送が、1週遅れで最終回を迎えた。 最終週としては盛り上がっていたけど、最終回としては特段の感慨はなかった。

ここ数日、てか基本的には去年のストマ再建術以来ではあるんだけど、パウチの調子が悪くて困る。 持つときは持つんだけど、ダメなときは数時間しか持たない。 きょうもダメダメな日で、何度交換したことか。 いい加減、いやになるわ。

蟹江敬三さん、3月30日に胃がんのため死去。69歳。
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はれ

うにバル

通院途中、6号線を下って行く野田ナンバーのうにバルを発見した。 ツーリング以外でバルを見るのは何年振りだろう。

きょうは、大腸外科の経過観察とクスリの処方。 体重は、ほぼ退院時を維持してるものの、左足は退院後のベストの時期よりは浮腫んでいる。 やっぱり塩分摂り過ぎかしら。 検体検査の結果は、概ね良好らしい。 骨折の話しをしたら、圧迫骨折だろうと云われた。 栄養状態が悪かったせいで骨粗しょう症になってるらしい。

東大のサクラは満開を過ぎて、ちょっと葉が出てきている。 今年のサクラウィークは、千鳥ヶ淵を見ずに終わりそうだ。
夕方、雷雨。
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くもり のち はれ

『花子とアン』

これと云った思い入れもなく、淡々と見ている。 それなりに面白そうなので、しばらくは見るつもり。 しかし、はなのなんと出来たこと。 当時のあのくらいの子供って、あんなに礼儀正しく家族思いであったのだろうか？ ドラマだから？ どうなんだろう。

NHK、他にもいろいろ移動があって、ゆうどきの出田アナが降板。 首都圏ネットワークのいけ好かん2人がいなくなり、NEWS WEBの橋本奈穂子がメインキャスターになったのは喜ばしいことだ。 ニュース担当の佐藤龍文アナが札幌に移動した模様。 そうそう、すっぴんの水道橋博士も降板、川島明に変わった。 他のパーソナリティは変わらず。
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あめ

葛切り焼きそば

このところの朝食は、専ら、葛切り焼きそばを作って食べている。 品数を多くすると、必然的に塩分の量も増えるので単品勝負。 たまには本物の麺も使うんだけど、味付けは自前だ。 焼きそばの味付けって、添付の粉末以外で出来るとは思ってなかったけど、まずまずの味がする。 皿に盛ったあと、あげ玉とマヨネーズ少々をトッピングすれば出来上がり。

■ 材料（1人前）

• くずきり 又は 焼きそば麺 ................. 1玉
• 小松菜 .................................................... 1〜2株
• ニンジン ................................................ 1/6本
• ピーマン ................................................ 1個
• もやし .................................................... 100g
• しめじ .................................................... 1/4株
• ショウガ ................................................ 1片
• 砂糖 ........................................................ 大さじ1
• みりん .................................................... 中さじ1
• ウスターソース .................................... 大さじ1
• ごま油 .................................................... 大さじ1
• コショウ ................................................ 少々

■ 作り方

1. 小松菜はざく切り、ニンジン、ピーマン、ショウガは千切りにする
2. しめじは、石づきを切り落としほぐす
3. フライパンにごま油を入れ、千切りにした野菜、しめじ、小松菜の茎の部分を炒める
4. コショウを振り、しんなりしてきたら砂糖、みりんを加えなじませる
5. もやし、くずきり（焼きそば麺）、小松菜の葉の部分を入れてさらに炒める
6. 炒まったらウスターソースを鍋はだから回しかけ、全体に絡めるたら出来上がり
7. お好みであげ玉、マヨネーズをふりかける

マヨネーズは、以外と優秀で大さじ約1杯（15g）当たり、たんぱく質が0.4g、ナトリウムが105mg（食塩相当量0.3g）。 野菜は適当に...。
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はれ

通院

午後、カテ交換。 透視下ではあるものの既にルーチンワーク化している。 それでも、3ヶ月毎に担当医が代わり、きょうが初日だったのでいつもより手間取った。

東大病院の駐車場も消費税に合わせてか、きょうから値上げ。 30分まで無料、30分以降3時間まで100円、3時間以降30分毎50円から30分まで無料、30分以降20分毎100円（1日最大1500円）になった。 てか、障害者は無料だったんだけど、打ち切られて普通の患者と同じになった。
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はれ