順調な回復何よりです。嬉しいです。体重管理は大切な事を蘭丸さんからあらためて学びました。普段、何気なく食事を摂っていますが、齢相応にカロリーや塩分などに気をつけなければいけないのでしょうね。ま、僕の場合はお酒の量をもう少し考えた方が早いのかもしれませんが(^^♪
節制することにこしたないと思いますが、あまり気にすると精神的によくないと思われます。それよりも休肝日が有効かと...。
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2 comments:
順調な回復何よりです。嬉しいです。
体重管理は大切な事を蘭丸さんからあらためて学びました。
普段、何気なく食事を摂っていますが、
齢相応にカロリーや塩分などに気をつけなければいけないのでしょうね。
ま、僕の場合はお酒の量をもう少し考えた方が早いのかもしれませんが(^^♪
節制することにこしたないと思いますが、あまり気にすると精神的によくないと思われます。
それよりも休肝日が有効かと...。
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